비전의 사람

서구화된 입맛, 몸이 못따라가.. 소형차로 200km 밟는셈 http://media.daum.net/v/20130816030420223

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100세 장수하려면 이런 음식 먹어라 장수를 보장하는 마법의 탄환은 없다. 하지만 균형잡힌 식사는 장수에 결정적으로 중요하다. 27일 건강정보사이트 '헬스닷컴'은 과학적으로 입증된 5가지 음식을 추천했다. ◆채소를 아끼지 말라 하루에 과일과 채소를 5개씩 먹어라. 더 많이 먹으면 더 ..

건강검진, 성별·연령별 필수항목 꼭 확인하세요! http://media.daum.net/v/20130105140805939

"MD 앤더슨암센터와 미국국립암연구소가 선정한 항암식품 22가지" - 이병욱, '암 가족치료', 중앙M&B, 2011, pp. 229-250. 1. 인삼 / 모든 종류의 암에 부작용이 없는 만병통치약 2. 마늘 / 미국국립암연구소가 선정한 1등 항암식품입니다. 3. 양배추 / 하루 2~4잎이면 위암을 예방할 수 있습니다. 4. 브..

내 몸에 특히 좋은 자연식품 http://media.daum.net/v/20121025091720004

채식 아닌 개고기만 먹은 암환자, 놀랍게도… [사람 속으로] 미국 최고 암병원 MD앤더슨 종신교수 김의신 담배보다 나쁜 게 동물성 기름 … 나이 들수록 삼겹살은 피하라 미국 대표적인 암 전문 병원 MD앤더슨 암센터의 종신교수인 김의신 박사는 “동물성 기름을 섭취하면 서양인은 피하..

우리나라 정신질환 실태 어떻길래 종합대책 나왔나 자살율 10만명당 31.2명, OECD 국가 중 1위…자살 원인 1위는 정신적 문제 노컷뉴스 | 보건복지부가 정신질환자 범위를 축소하고 생애주기별로 건강검진을 실시하는 내용을 핵심으로 하는 정신건강증진종합대책을 내놓은 것은 '2011년 정신..

[10 Less 10 More… 癌을 이기는 식탁]외식을 줄이자 http://media.daum.net/v/20120622031026358

숲속 조깅, 체육관보다 정신건강 2배 좋아 자연환경이 정신적 스트레스 수치 낮추기 때문 ‘조깅을 하려면 헬스클럽보다는 숲이 있는 공원으로 가라.’ 공원의 숲속에서 걷거나 뛰는 것이 정신건강 면에서는 체육관에서 하는 것보다 두 배나 더 효과적이라는 조사 결과가 나왔다. 영국 ..